【有酸素】スポーツジ ..
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854:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 11:06:20 E0yGE6B3 まだ写メうｐしてないのか 週5の脚筋早くみたいんだけど 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 12:56:04 OtdGufN7 でも、ボートやカヌー、車椅子競技なんかを見てると 日常にない刺激を与え続けると有酸素運動でも筋肉が 大きく発達、肥大するケースがある・・・なんて擁護してみたり。 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 16:52:24 a2HIjlC+ アスリートと一般人を一緒にされてもね…w 日常の運動量が違いすぎるでしょう。 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 17:00:01 VtqLEqqw 週3日ジム通いつづけて10ヶ月 今まで一回もできなかった腕立て伏せが6回できるようになったｗｗ あいかわらず2kgのダンベルを20回上まで持ち上げるのにひーひー言ってるけど このまえ、スーパー銭湯にあった体組計ではかったら 体脂肪率20％、全身筋肉率（多）腕（やや多）足（やや多）というのは ジムの成果出てますか？ 26歳女性です
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