【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 02:02:40 AdCizLDN >>846 >横からみてスラっとした腿になりたいんですよね 何を目指すかは主観の問題なのでご自由に、って話なんだけど、個人的には足の筋肉が無い女性が 多すぎるのであなたみたいな人は筋量を生かすボディメイクをして欲しいですw 地味で筋トレしているような男の大部分は筋肉無い細いだけの脚とか尻とか認めない。 これは個人的な調査の結果ですw 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 04:31:56 i2L+U++k 重い負荷で筋トレ週５日って、、、。 自分で簡単に調べられることも調べていないということだな。 まあ、本人がそれでよければいいけど。 ここで、人に頼って断片的に意見を聞くより、 いったん自力で、本ででも筋トレのことを調べれば。 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 05:30:15 Mc8Aiury 週5でできてるくらいだから大した負荷じゃないと思うけど 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/06 06:10:39 a2HIjlC+ 回復期間おかずに、ほぼ毎日重い負荷で筋トレしたら、逆に筋肉が壊れるよね。 まあ、それ以前に疲労で毎日なんてできないけどね普通。
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