【有酸素】スポーツジ ..
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:25:21 SdJLxGij
脚の筋トレするかどうかは微妙だよね。
俺は有酸素運動はクロストレーナーとバイクしてるんで、
脚力的筋トレは不必要かと思うんだがどうでしょうか？
クロストレーナーだけでも脚の筋肉付くとおもうんですが。
基本は上半身をメインに筋トレしています。
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