【有酸素】スポーツジ ..
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835:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 15:50:16 CPe2haQk ちょっと運動したぐらいで筋肉が云々いう奴がいるけど、 やらないいいわけ探しに人生賭けた者の発言以外の何者でもない。 そんな、デブの些細な運動程度の強度、運動量で、 簡単に筋肥大が起きるなら、 月間１０００キロ近く走るマラソン選手の足は丸太になってなければおかしいだろ。 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 15:58:16 bElqEGnu このスレの厳しさに感動したｗｗ 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 16:10:54 kgFrOOLK 祝・ジム通い一年カキコ 通い始めのころ レッグプレス 52kg→今 142ｋｇ トレッドミル 8ｋｍ/1ｈ 30分無理 →今 9.5km〜10ｋｍ/1ｈ 30分×2 体重4ｋｇ増加w…orz でも食事制限とエアロバイクを一日2ｈ〜5ｈやって、今より8ｋｇ痩せてた頃と太もものサイズ変わらず。 まあ尻の位置が高くなって脚にメリハリが付いて、形は明らかに今のほうがきれいだけど。 あ、ちなみに女です。 筋トレで女の足が太くなるなんて都市伝説ですよ。
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