【有酸素】スポーツジ ..
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822:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 00:16:35 k2gCTnLX どのダイエットよりもスポーツジムが一番だとオモタ。 当然食事も気を使うけどさ。 運動してれば基本的にいい方向にいく感じがする。 823:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 00:43:49 ya+J+Hp8 ジムは消費カロリーとかは一人でやるより効率は悪くなるけど 何かと楽しい要素が増えてくるから継続性が増す人が多いんじゃないかな タイプのイントラや会員とも出会うだろうしね 824:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/04 08:04:08 RES0jGij 俺はジムに行って汗をかくことの楽しさを感じれるようになったな 顔から汗がポタポタ垂れるほど代謝が良くなってから体重も徐々に減ってるし 825:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/05 00:07:14 s8OIkeLQ >>823 俺はスタジオレッスンには出ないしスタッフとは会釈程度しか しないのでよく分からないのだけど、スポクラ板の学校裏サイト っぷり、楽しいだけじゃないドロドロした側面を見てると、特に 女って大変だな〜と思う。
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