【有酸素】スポーツジ ..
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816:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 21:28:09 1Sduuhhb >>801 あれマッサージ程度ときいたが やせるのか 817:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 22:58:47 25pCjyg0 >>816 前はトレーニング後にジムのテレビ観ながらボーッと乗ってたのを、試しに集中して贅肉が落ちてるイメージを浮かべならしばらくやってみたのよ アホみたいだけど効いてると思うんだ 818:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 23:13:34 vBqn13/d 使う筋肉を意識するのは大事、 でも、そもそもブルブルマシーン自体効いてるのかどうかはわからないｗ 819:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/01 23:16:04 MqaWFcI3 意識してるのとしてないのとだと効果に随分違いが出るみたいだね 820:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 13:57:47 L4DW2nD/ トレッドミルで走りながら わき腹→両腕を振りながらひねる様に 腹筋→ドローイング で開始した。 821:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/02/02 16:57:33 DhJ2scZA >>818 ブルブルは使ったことないけど、ゴキブリ体操は脚と二の腕痩せに効いたので、効果あるかもしれない
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