【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 01:39:00 u7YZslq+
>>681
一応30分～1時間前ってのが多いけど、減るものじゃなくある程度体に溜まるものなので適当で良いかと思う。
朝一で飲めって書いてあるのもあるしね。