【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:15:53 B1FWweUv
>>66
その運動量と食事でなら減るペースは遅いと思うが
ジムに通って1〜2ヶ月は脂肪が筋肉に変わるので体重自体はあんまり落ちない。
継続してると一気に落ちるはず。
ただし、最重要は食事。
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