【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:15:53 B1FWweUv
>>66

その運動量と食事でなら減るペースは遅いと思うが
ジムに通って1～2ヶ月は脂肪が筋肉に変わるので体重自体はあんまり落ちない。
継続してると一気に落ちるはず。
ただし、最重要は食事。