【有酸素】スポーツジ ..
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658:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/15 18:26:37 9n6eRkvV 天才あらわる 659:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/15 19:44:27 gGiaaBwT ジムのバイクで同じ負荷 同じ時間、距離を走っても 消費カロリーの表示が違うのはなんでだろうな 660:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/15 19:51:52 lSWbKZS1 漕ぐスピード?と思ったけど同じ時間で同じ距離なら変わらなそうだけどなあ 661:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/15 22:12:34 uwW02qiN >>659 ヒント、心拍数 662:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/16 12:09:52 RcDWEdNR 心拍数が最初から高い状態でやると カロリー消費しない 心拍数が通常の状態から あげていくとカロリー消費が多く出るんだよな ほんとうにそうなの? 663:名無しさん@お腹いっぱい。 11/01/16 22:51:49 WROAxRD9 >>662 そんな事はない! 徐々に心拍数を上げていかないと運動が続かないから。 30分運動するとして 常に心拍数160(まっいきなり160は無理だが) 最終的に心拍数160では 後者の方がカロリー消費が多い。 同じ時間ならキッツイ運動の方がカロリー消費が多いよ。
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