【有酸素】スポーツジ ..
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632:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/02 17:44:39 Sqoda9sj ５日ぶりに１２ｋｍ歩いたら腰と腹が痛くなった。 633:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/04 23:31:19 gN6AAm4S ジム行った日は寝つきが悪い 眼が覚めちゃってる 634:620 11/01/05 00:22:07 nW2xIXD2 やっと明日からジム再開だ。 いくら寝る前に運動してたとはいえ やはり正月の高カロリーには勝てず なんか身体が重い感じがするので しばらくは筋トレより有酸素を多めにやることにする。 635:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/07 21:05:03 1PZhebI7 ジムに１年通ってるが、やることって フライ→トレッドミルでウォーキング だけ。おかげで足はどんどん細くなったが 腹はタプタプのままだ。 636:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/01/09 23:04:30 cN/VSocF ジムで長袖長ズボンのジャージ着て汗だくになって走ってる奴がいる 暑いのとか汗かくのは本人の勝手だから別にいいけども その後に床に水たまりつくらんで欲しい つーか汗落としたら備え付けの雑巾で拭けよ 気持ち悪いな
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