【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 15:04:51 ATy7VvsJ
１乙
>>4
抜けなく食事管理してる？
スポーツドリンクにむ塩分、糖分は含まれてるし、果物はおろか野菜にも糖分はある。
嫌になるまえにチェックしたほうが良い。
運動量の方は、本当にその年齢と身体スペックでたった２時間の間に多いと言う程こなせるとは思えない。
フィットネスクラブでトレーニングメニュー作ってもらった方が良いよ
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5181日前に更新/277 KB
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