【有酸素】スポーツジ ..
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579:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 01:32:29 8SKWkh9O なかなかいいんじゃないの。 がんばってね。 580:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 10:41:19 IHa86P8B >>578 過去に極端なことやって失敗したんだろ？ 余計なことせずに今のペースで続けるべし。 581:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 17:26:19 KKAhDcfI >>578 アンタみたいなタイプは体重の数値を目標にしないほうがいい 確実に長期間継続してこなせるメニューが何より大事 結果は自ずとついてくる 582:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 22:28:45 i8bJnHqF １ヶ月でー３キロいった でもおなか周りは変化なし がんばってー２０キロめざすよ 583:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 22:59:32 ZNJD+oae 次回からは新しいメニューになるらしい 心肺機能鍛えたいって言ったからきつくなるだろうな まあ、きついことやらないと身につかないけどな 584:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/12/15 23:50:29 GB739cI/ 今日からジム通い始めたんだけど服装で疑問が 上下セットのジャージを一着買って中のTシャツを毎日替える予定でいたけど よく考えたらジャージももう一セットは買って交代にすべきなのか 皆はどんな感じで着回してる？
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