【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 11:23:44 Ic0eJaF4
有酸素だけで言うなら、強度より時間のが重要だな。
汗をかき続けながら体をできるだけ長く動かし続ける事。

・・・とか言ったら「ならサウナ！半身浴！」って言われて
愕然としたことがあるがｗ