【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 00:03:55 SoTm/W9m
筋トレの後、まったく走れない程追い込めるわけではないけれど、効率が悪くなる。
わざわざ筋トレ→有酸素を連続でやるメリットって何？
脂肪燃焼効率とか情弱すぎだし。