【有酸素】スポーツジ ..
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492:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 10:08:09 +TsTuMRh >>487 今時ポカリて。0カロリー（5Kcal未満）のがいくらでもあるだろうに。 >>491 30分ハードに有酸素やったら筋トレで絞れないんじゃアルマイカ。 493:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 11:48:05 mhr8mnxU >>487 何もせずに寝っころがってテレビを見ているだけでも１００kcalくらいは 消費してたかもね（笑） 494:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 13:01:29 19Rnbag/ >>492 >>491のゆうハードってのは、、ミル6km/hで30分ぐらい歩いてることをさしてるんだろうｗ 495:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 13:11:57 W45uxYED ダイエット中にポカリ1Lてどんだけｗ 496:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 14:48:27 1gCDiqQp 有酸素先だと汗だくだくで着替えなけりゃならないから後にしてる。 497:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/26 15:01:35 aDeKYbRj 筋トレ後に走る余力なし 筋疲労でジムバッグでさえ落としそうになる
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