【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 00:43:04 ewryjkiM
>>456
最初はアミノバリューやバームの粉末と水を入れた水筒（1リットル）を持参、ジムに
着いてから水筒で溶かしてトレ中に飲んでた。分量を加減できるから都合よかった。
（一説ではトレ中は倍に薄めたポカリとか良いらしいから、更に経済的かと。）

それでも高くつくので、海外メーカーのBCAA粉末（1kgボトル）、国内通販でぶどう糖、薬局で
クエン酸、重曹（食用）などを入手、市販のBCAA系ドリンクの成分量を参考に自作ドリンクの元（粉末）
を作り、ジムで溶かして飲んでる。

まあ、こり始めたらキリがないよ。

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