【有酸素】スポーツジ ..
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456:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/20 23:40:36 1YYfiBuI ドリンクってどうしてる？ 結構馬鹿にならないので ポカリの粉末を作って持っていこうかとも思ってる 457:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 00:41:22 5lp3mvfs 水でいいだろ 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 00:43:04 ewryjkiM >>456 最初はアミノバリューやバームの粉末と水を入れた水筒（1リットル）を持参、ジムに 着いてから水筒で溶かしてトレ中に飲んでた。分量を加減できるから都合よかった。 （一説ではトレ中は倍に薄めたポカリとか良いらしいから、更に経済的かと。） それでも高くつくので、海外メーカーのBCAA粉末（1kgボトル）、国内通販でぶどう糖、薬局で クエン酸、重曹（食用）などを入手、市販のBCAA系ドリンクの成分量を参考に自作ドリンクの元（粉末） を作り、ジムで溶かして飲んでる。 まあ、こり始めたらキリがないよ。 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/21 00:55:37 CufYrfVK >>458 ジムで冷たい水が手に入るのかい？
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