【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 09:52:22 DHgeYqNC >>397 額に一文字『肉』って書き込んどくと、 勧誘はなくなるお(´･ω･｀) 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 13:29:54 bxztUVR1 月12000円は正直きつい… 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 13:58:07 /X6BW7/j >>401 社会人なら平日夜だけｺｰｽとか、休日のみｺｰｽとかを選んでみたら？ 6〜7千円くらいで行けるよ。 又は市営のジムもｵｽｽﾒ。おしゃれさは無いけど、ｽﾄｲｯｸに頑張れる。こちらは一回2百円とかその程度。 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 14:53:10 wdVyYiRU 都会は高いのか 俺のトコは使い放題で月7500円 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 15:43:52 BrWGQYnK >>401 ３ヶ月だけ、普通の高いところに通ってみて、あとは市営のジムに切り替えというのもアリだよ。 筋トレとかは絶対ちゃんとしたインストラクターに教えてもらった方がイイ。 市営のところは場所によるけど、機械だけあってほったらかしのところ多いし。 私とか、学生自体全く運動できなくて （泳げない、逆上がりできない、走るの遅い、ボール投げられない、飛べない、持久力ない） でもブヨったカラダと、疲れやすい体質をなんとかしたくて通ったけど、 ストレッチのやり方から全部教えてもらって、飲み込み悪いけど徐々に出来るようになって 今はヨガとか筋トレとかガンガンやってる。 あの人達、基本的に教えるの好きだから、何度でも聞けば教えてくれるよ。
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