【有酸素】スポーツジ ..
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367:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 22:49:03 9Eljoipr >>366 本気で鍛えるなら月〜 ダイエット目的なら止めとけば？ 368:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 05:02:18 yWq6OzcP >>365 1時間だとストレッチと着替えシャワー、風呂の時間入れたら ほとんどなくならない？ 月額で週2日いければいいじゃないの >>361 >>363 サンクス 人に勧めたり、トレーニング日記に書く前でよかった 怪我させたり、炎上するところだったよ ちなみにレッグプレスつま先で押すのはＯＫ？ 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 05:46:38 feEA1usx スポーツジムは月額2800円くらいなら会員になりたいんだけどなぁ… 仕事で疲れて休日以外ほとんど行けない 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 06:30:32 bWJQl2Ra それは貧乏すぎだろ、市営体育館とかで我慢しなよ、安いし。 毎日通ったら一日100円以下だぜ？銭湯から苦情来るわ。 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/30 06:43:20 9KmUojNp スポーツクラブの最大のメリットはカロリー管理が出来る事だな。 カロリー管理を疎かにしなければ確実に痩せて、美容体形が得られる。 効果でない人はアホｗ
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