【有酸素】スポーツジ ..
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361:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 01:23:47 r41wdBb4 >>358 体幹かぁ なる程、その理論もあるな。 腹筋のマシンにそんなのもある。 ただ、ちゃんと効かせようとしたら肩痛めるだけだけど 362:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 11:17:29 Sz4wDAk0 アクアエクササイズに入ってみた 思った以上にキツかったけど楽しいわ 363:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 12:32:18 5Bd5nnVV >>358 >最後に背中丸めて押し出せば、体菅鍛えられるって言われて 多分それじゃ体幹部鍛える事にはならないと思う。 って事は害あって益なしって事じゃないかな。 364:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 13:21:58 so3PMtzA 腕回りは確実に太くなってるのだが、脂肪が厚すぎて陰影がないorz 365:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 22:36:28 2rEZvODI \1,050/1時間か、\5,250/月の会員制ジムなんだけど、週に2しか行けないオイラはどっちにすべきなんだろう。 366:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/29 22:38:09 2rEZvODI 週に2日＞＜；
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