【有酸素】スポーツジ ..
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347:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 07:57:27 pfTB46AO スポクラビギナーな私ですが、やっぱりフォームというのか 正しいやり方は大事だなって思います。 マシンも時々インストラクターさんにチェックしてもらってるのですが 普段はほとんど筋肉痛にならないのに、チェックしてもらいながらやると筋肉痛になります。 自分だけでやってるときっと正しくやれてないんだろうなとorz スタジオ系も単に動いてるだけと、意識して動いているのでは効きも違うでしょうし 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 08:23:40 zeVLMO2I ここで偉そうに語ってるのはウ板の落ちこぼれっていうのは本当ですか？ ウ板をロムってればいいのに・・・。 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 08:50:46 JASGVwEj ウエイト板もダイエット板も一緒だよ。 人間のカラダなんだから、やる事は完璧に一緒だし、 うまく言ってる人は日々の努力の結果を淡々と書き込んでいるし、 能書きだけ達者な奴は能書きを語ってるだけ（笑） 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/26 08:52:50 JE2DvIG9 スポーツジムってところで板違い ダイエット板の人間が行ってるのはフィットネスクラブ
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