【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:29:09 blyV6Tac
トレーニングがしっかり出来ていたら、食事が適当でも、筋肉は付く
ビルダーがコンテストに向けて行う減量と一般人が余分な贅肉を絞る事とは違う
脂肪を落とすには食事のコントロールが重要
筋肉を増やすには、トレーニングの質が重要

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