【有酸素】スポーツジ ..
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:43:25 /CZsL8NU
消費カロリーなんて計算できるはずないです。
結局は体重の増減を見つつ摂取カロリーとのバランスで把握するしかない。
体重が落ちないなら摂取カロリーを減らす、消費カロリーを増やすのどちらか一方、もしくは
両方をやるしかないよ。
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