【有酸素】スポーツジ ..
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294:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 12:27:49 PbVTqEmp >>293訂正 誤：ダンベルじゃだめ。 正：ダンベルじゃだめ。マシンなんか粗大ゴミ。初心者には。 295:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 12:38:17 orUllC9S >>293 >カラダを変えようと思ったらバーベルを使わないとダメ。 >ダンベルじゃだめ。 そりゃ、ないわー。 296:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 12:43:31 PbVTqEmp >>295 初心者には不要でしょ。 補助種目や気分転換として取り入れるのは有効だけども。 297:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 13:00:05 gSScqPiL >>290 酒飲みだろ？ それはさておき、まだ体重落としたいの？ ならサウナなんか入ってる場合じゃなくもっと走れ 298:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/22 16:34:04 uoubpaMv 体幹と脚はバーベルの方がてっとり早いかな 上半身はダンベルとマシンでも充分 なんにせよフリーはある程度はマシンで慣れてからだね
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