【有酸素】スポーツジ ..
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280:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 18:15:35 PZddtBwn >>275 凄い逃げを打ったなｗ それじゃ普通に「筋トレも有酸素もやって食事制限しましょう」って事じゃん。 それは「王道」って言うんだぜｗ 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/21 18:25:05 I31Rlp3G >>259 ＞筋トレonly推奨者って、（中略）管理してるのかな？ そんなの簡単な話し。 寝る前に、「あーーー腹減ったなぁーーー」と感じながら寝入る時には、 その日のカロリーコントロールは成功したってこと。 そんなもん、誰でも一緒だよ。 ちなみに、やってるトレの種類や、やってる人間を「有酸素」と「無酸素」の二種類に分けるって バカバカしいと思うが。 ちなみにオレはバーベルが好きでダンベルとマシンが嫌いだが、草野球もするし、水泳もするし、 打撃系格闘技のジムにも通ってる。ダイエット（フィットネス）のためにね。 「この板はダイエットだから、バーベルとか筋肥大の話しはするな」とかホザいてるデブのせいだよ。 なんでもかんでも有酸素と無酸素の二種類に分けるのってｗ
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