【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 17:44:16 SbavRNJj
>>267
合理的な反論をされた憶えはないわけですがw
>>262
>消費カロリー計算をどうしてるの？
別にそんなのしなくてOKです。
根拠は他の人が言ってくれていますね。
非運動時含めたトータルでの消費カロリーを摂取カロリーとのバランスで大まかに把握していれば充分。
と言えそれも結構難しかったりするんだけど、まあ普通は体重計を見ながらでしょう。

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