【有酸素】スポーツジ ..
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27:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/30 23:50:21 eiCVvyYw 筋トレやっても全然筋肉痛にならない もっと負荷上げた方がいいのか 28:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 01:04:54 QMwWv786 ２〜３日に１回とかなら筋肉痛にはならないのは普通じゃないの？ 29:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 06:38:41 CjfuH9UO フォームが悪くて他の筋肉に負荷が逃げているのでは？イントラにフォームチェックしてもらったら 30:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 17:48:59 4PaJyBL0 うちのジムはロッカーが3階にあるんだが、階段使わずにエレベーターに乗る人が多い あれは何か間違っているといつも思う 31:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 17:50:48 7i17HmmB ジムの駐車場は入り口に近い方から埋まる。 そんなものさ。 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/31 20:56:08 V8JaApqW >>27 定期的にやってると高重量でやってもなかなかならないね。 潰れるまでやるのは補助いないと怖い。
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