【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】
at SHAPEUP
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 07:30:02 g8L5WljE
>>225-226
ﾚｽありがとうございました
筋量も落ちるんですねぇ
私はジムに通う前もすでに筋量が平均以上で、今は半年間通って筋量が少し増えました。でも基礎代謝は特に変わらず。
痩せたとき筋肉質な体になりたいというより、どちらかといえば華奢な体な方がいいから、筋トレせずにその時間をジョグにまわそうかと考えていました
でもやっぱりこれからも筋トレはやっていこうと思います
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