【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:35:37 J0no0YH9
>>210
別に強度が低くてもその分長時間やれば問題ないです。
>>215
筋量が多かろうが少なかろうが、なるべく減らしたくないのなら筋トレ必須です。