【有酸素】スポーツジ ..
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 20:09:32 dSMrxkNv
質問させてください
体脂肪率も高いけど筋量が平均値より上回ってたら、運動は有酸素(ジョグ)だけでいいですかねぇ？
よく筋量維持で有酸素運動するとききますが、有酸素運動って体脂肪だけじゃなく筋肉も落ちてしまうんですか？
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5136日前に更新/277 KB
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