【有酸素】スポーツジ ..
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209:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 20:45:25 3LeF0LG/ >>205 気合と根性でなんとかなるならジム行くな。道具使うな。そんなものに頼るな。 トレーニングに頼るな。筋肉に頼るな。脂肪だけでも気合でなんとかなる。 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 15:56:27 LanlAP4n ジムじゃ背もたれに寄りかかって雑誌や漫画なんか読みながらチンタラこいでる人が大半。時間の無駄。 ハンドル握って高負荷ガシガシこいでる奴なんか俺くらいだ。痩せたきゃ俺を見習え。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 16:03:10 gOMmUctL え？ジムのバイクなんてクールダウン専用じゃねぇの？ｗ 212:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 16:44:54 YSBrb3qw エアロバイクでそんなに偉そうに言われてもなｗ 213:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 17:01:12 /95A5H0d 高負荷というか、心拍数と相談しながらだからな 214:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 18:45:42 A1BFSX5I バイクで坐骨の部分が痛むなら、腰がアーチを描くように丸めて 尾てい骨をシートに押しつけるぐらいの気持ちで乗ってみるといいよ
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