【有酸素】スポーツジ ..
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206:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 05:06:22 OOLQonIB 体重が落ちなきゃ意味無い品 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 11:04:10 iJete4bd 最近、筋トレ後、身体とか筋肉がほてったり熱くならんのやけど効果でとらんのかな？ 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 11:11:42 /wa3BqJ4 効かせてられてないんだろ フォームの見直し 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 20:45:25 3LeF0LG/ >>205 気合と根性でなんとかなるならジム行くな。道具使うな。そんなものに頼るな。 トレーニングに頼るな。筋肉に頼るな。脂肪だけでも気合でなんとかなる。 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 15:56:27 LanlAP4n ジムじゃ背もたれに寄りかかって雑誌や漫画なんか読みながらチンタラこいでる人が大半。時間の無駄。 ハンドル握って高負荷ガシガシこいでる奴なんか俺くらいだ。痩せたきゃ俺を見習え。 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/19 16:03:10 gOMmUctL え？ジムのバイクなんてクールダウン専用じゃねぇの？ｗ
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