【有酸素】スポーツジムでダイエット★23【筋ﾄﾚ】
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185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 17:06:07 u0RNm9Lt
>>182
食べるの減らせないのなら、ぜ〜ったいに痩せない。
今やってる60分のジム運動で消費するカロリー分を食べないようにしたら、
それだけでジムに行く必要もないのに。
発想の転換ってヤツがなけりゃ、時間と金を捨てるだけ。
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