【有酸素】スポーツジ ..
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:23:33 mfbQMXf+
ちょっと質問。
２７の女なんですけど、ジムで筋トレはじめて一ヶ月半。
順調に体脂肪も落ちてるし、筋肉もついてきていい感じなんだけど、今のところは週に３〜４回いけてるからいいけど
仕事が忙しくて４日くらい間が空いてしまったらやっぱりその分衰えてる？
筋肉の衰えって、何もしない場合何日目くらいからなんでしょうか？
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5136日前に更新/277 KB
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