ε=ε=走 ジョギング ..
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/13 17:21:17 lyFeTHYM
毎日10キロ走ってるけど
167/58 から一ヶ月以上体重が落ちない。
モチベーションがだだ下がり。
あと４、５キロ落としたいんだけど
どうやったらいいんだ？
距離を伸ばす？食事制限？
なんかどうやって落としたとか経験者の人具体的な内容を教えて。
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5419日前に更新/211 KB
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