ε=ε=走 ジョギング ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:44:27 YxNjBLV3 去年の自分の顔写真を見つけて、明らかに太ったことを実感したんで、ジョギング再開した。 日課じゃなくなっちゃってから1年以上走ってなかったけど、まだ10km走れる体で良かった。 さすがに前よりは遅いけど、ゆっくりリハビリのダイエッティをしようと思う。 やっぱり走り終わった後の爽快さは気持ちイイねｗ 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:50:45 Fs3N13mh 1年以上走ってなくて、この時期に10km走れるのはすごいな 俺なんて休まず走り続けてるけど、この時期に10km走るのは相当厳しいわ ラスト数kmがウォーキングになっちゃう事もしばしば 基礎体力が全然違うんだな 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:54:11 aE812I/l >>57 だな。 涼しいときは毎日12kmほど走ってる俺も最近は8kmほど走るのが限界。 あとは歩いてる。 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 14:58:27 YxNjBLV3 なんてったって走ってるのが夜、ってか夜中だしね。走り始めるのが2時3時だから。 生活リズムも見直さなきゃいかん・・5時寝とかｵﾜﾃﾙ。 あとはまぁ、長野県だから夜涼しいのかな？
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