ε=ε=走　ジョギング　140km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 08:46:43 AC8xjrah
あ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:36:15 35YqC91N
>>553
コメントするからには正直に晒さないと不味いと思うだけ。
ちなみに君は100キロ超かいwww

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:40:21 qJhD+spx
100キロ超で怠け者、気持ちはあっても歩こうとさえしない

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:45:11 vBl2Fgg2
↑久しぶりにガチでファビョってる人を見た

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:49:27 35YqC91N
↑自己紹介乙www

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:50:44 5AVZz4UL
ぷぎゃー

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:51:44 35YqC91N
↑発狂中

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 09:59:16 WYujQPrn
俺は自分の身長がわからない

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:01:11 35YqC91N
↑ﾂﾏﾝﾈ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:10:15 vBl2Fgg2
すみません。人を一人豹変させてしまいました。

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:18:57 35YqC91N
↑発狂者発見wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:29:27 5AVZz4UL
やれやれ(>_<)

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:30:33 35YqC91N
↑痩せただろうwww

豚とんかつのキサマ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 10:33:05 FHcNt2u0
チビ短足ブタはこいつに限らずコンプレックスが強いからすぐ発狂する

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:31:31 0hZ+1EBW
>>544
近ーい！
おれは今日の夜中に３０ｋｍ走ったよ。3時間3分だった。
頑張れ！

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:32:55 6fImRkBp
他にやることねえのかよ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 13:50:52 r7Lgq71y
抽出 ID:35YqC91N (7回)

546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。

556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 09:36:15 ID:35YqC91N
>>553
コメントするからには正直に晒さないと不味いと思うだけ。
ちなみに君は100キロ超かいwww

559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 09:49:27 ID:35YqC91N
↑自己紹介乙www

561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 09:51:44 ID:35YqC91N
↑発狂中

563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 10:01:11 ID:35YqC91N
↑ﾂﾏﾝﾈ

565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 10:18:57 ID:35YqC91N
↑発狂者発見wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/09/05(日) 10:30:33 ID:35YqC91N
↑痩せただろうwww

豚とんかつのキサマ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 13:51:44 r7Lgq71y

,r‐--,,,_、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
.ﾞlﾞ'i､　　｀ﾞ''-,,,,,,,,,,,,,,,,,_　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
: ﾞl `'i､.,r‐-､,,`'-,、　｀''ｰ､_　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　ﾞl　,/゛　　　｀ﾞ''''ﾐｯ、　　　ﾞﾞ'''-,、　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 У　　　　　　　 `!ヽ、　　　 ._,,i､　　　　　 ,,,,,、　　　　　　　　　　
　/　　　　　　　　　　ﾞrﾞl,　　／。‘i､　　　　｛　ﾞi､　　
　|　　　　　　　　　ﾞ'iﾞl　./　　　 |，　　　ﾞl、ﾞl　　
　|　　　　　　　　 _,,,,_　 .ﾞ'},. |　　　,/ ﾟi､　　　ﾞl　ﾞl、　　　　　　　　
　ﾞl 　　　　 ,ｒ'"。　｀ﾞﾞ'''，ﾞ',lri､,,／　 .ﾞl　　　　ﾞl　ヽ　　　　　　　　
　│　　　　　.|　　　　　.彳　ﾟ|″　　　 |　　　　.|　 │　　　　　　　
　 │　　　　 .ヽ_　　 _,,-°　 `i､　　　 .|　　　 .,,ﾞl， .ﾞｹ'=ｯ、　　　　
　　ﾞl, ,,,,,,、　　　￣￣　　　　　.ﾞl,-'シ'',!.ﾞl　　,/゜　ﾞ'i､ .}i､｀.ﾞ'i､　　　　
　　｀'|　｀'i､　　　　　　 ,,,rﾝ･'ﾞ,,,-'i| .|　 .l、,,」　ﾞ=　　　 |　　　　
　　　 .ﾞヽ, .ﾞ!,　　　　　ｉ″ ﾞ''i,　　 .l │　/" .ﾟ┓　　　　 .|　　　　
　　　　　‘'''l"　　　　　　　ﾞ'-,,、ﾞl、 .,,｢ |　　ﾞl、　゜　　　　 .|　　　　
　　　　　　　ﾞl'-,、　　　　　　　｀ﾞ''ﾞ‐'" ./　　 .ヽ　　　　　　 .|　　　　
　　　　　 |　ﾞ'ヽ,、　　　　　　　　／　　　　'ﾞl　　　　　 .,ﾉ　　　　
　　　　　　　′　　 .~'―--―ｰ￢''" 　　　　ヽ-，　　　|、

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:02:26 yNVsTp7F
>>569
や　ら　な　い　か

これから走りに行くか。
ちなみに、さっきジムで20km走った。

悪いけど、ほかにやることねぇよｗ

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:29:51 6fImRkBp
かわいそう

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:09:23 35YqC91N
ID:r7Lgq71y
↑www

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:32:53 5ntnU8DO
某ドカ食いスレから

713:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 09:41:05 ID:35YqC91N >>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww

こいつ>>546で自分でチビデブ認定してるのに池沼か？

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:36:59 RjMHfBiy
よくわからんが、走力は訓練次第では？
176cm84kgだが、10km走ってるけど支障なし
まぁ、1時間20分くらいかけるけどね

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:39:13 r7Lgq71y
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。

身長167cmだってよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

弩チビがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:53:46 35YqC91N
↑オマエも粘着生物よのおおおおおおおおおおおおwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

巨デブめが

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:56:19 r7Lgq71y
身長167cm（）笑

チッ、チッ、チビじゃんｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:30:50 tb0rhlfb
男の癖に167cmのチビビザで恥ずかしげも無くスペック晒せるのが笑えるわ

チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザチビピザ
チビピザチビピザチビピザチビピザ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:46:34 kNFPqm9n
暑さで頭が残念な事になってる方が湧いていますね。
地球温暖化の影響がこんな所にも顕れるとは実に興味深い。

583:名無しさん
10/09/05 17:47:48 hIty4ybN

●建前
　「男の癖に167cmのチビビザで恥ずかしげも無くスペック晒せるのが笑えるわ」

●本音　
　「６３ｋｇ」？憎い！俺は１００ｋｇ超なのに

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:50:19 vdNl+dJ1
>>583
身長は変わらんぞ
でも体重は変えられる

ただ、デブの性根はいつまで経ってもデブのままだと思ってる

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:57:53 idFhnEoi
身長－１１０くらいが健康的な標準体型だろうな
すらりとしたいなら－１１５は必要だが

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:13:18 35YqC91N
>>580 >>581

ただでかくてデブなだけのオマエらって笑えるな。
そもそも顔が不細工では痩せても無意味だぜwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:15:37 dFMs0hpY
　| |ｌ￣|
　| |ｌヘ|
　| |ｌタ|
　| |ｌレ|
　| |ｌ＿|
　| 　　.|＿∧　　ｸｯｸｯｸ
　| 　　.|｀∀´>
　| 　　.⊂ ノ
　| 　　.| ﾉ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:23:40 NcZwEpvT
>>586
ぷぎゃあああああｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:27:39 35YqC91N
↑またまた発狂ゴキブリの登場wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:29:30 XSSR2a+y
>>586
身長167センチ（）笑

そんなのでよく晒せるよね＾＾

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:30:29 5ntnU8DO

546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。

チビデブが人様をデブ扱いって知恵遅れかこいつ？

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:30:48 35YqC91N
↑おめーは２００メートルもあっからな
すまねー
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:32:39 5ntnU8DO
知恵遅れのチビデブでした。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:36:30 XSSR2a+y
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。

Σ(ﾟдﾟ)ﾊｯ

595:何だこのばかはｗ
10/09/05 18:45:17 u7Rvc+Rn
ID:35YqC91N [12/12]

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:47:07 98CzedSJ
>>586
芝が好きなんですね。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:52:55 JNZc3uZt
けつぷりぷりの子がいたからずっとついてたら、
抜きつ抜かれつのデッドヒートになり、
いつも走る距離以上をオーバーペースで走り、
熱中症気味、明日やばいなこりゃｗｗ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:09:41 35YqC91N
>>593
さてどうかな？

馬鹿って馬鹿なんだよねwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:10:39 35YqC91N
>>596
大好きですがなにか？

wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

600:↑
10/09/05 19:12:19 5ntnU8DO
知恵遅れのチビデブｗ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:13:32 35YqC91N
↑自己紹介乙乙乙
wwwwwwwwwwwwwwwww

602:↑
10/09/05 19:15:46 5ntnU8DO
知恵遅れのチビデブｗ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:16:29 35YqC91N
↑と当人が言ってますwww

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:16:41 5ntnU8DO

546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。

どう見てもチビデブでしたｗ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:17:46 5ntnU8DO
チビデブが人様をデブ扱いｗ
まさに知恵遅れｗｗｗ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:19:21 OM7vfx+7
今日はあぼ～んへの登録が忙しいなぁ

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:20:13 5ntnU8DO

546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 09:41:05 ID:35YqC91N >>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww

知恵遅れチビデブｗｗｗｗ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:20:15 u7Rvc+Rn
ID:35YqC91N [16/16]

2ちゃんやり始めたばかりで楽しい頃か
煽りがコピペ丸出しで泣けてくる

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 19:48:27 /j/ly1B7
スレ伸びてるからウキウキしたのに

……くだらなすぎる

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 21:33:43 WYujQPrn
ってか167/63ってデブなのか
体型とか体脂肪でかなり変わるんだろうけど

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 21:35:45 es/sRYy3
>>610
デブだかどうだか分らんがチビは間違いない

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:07:46 RjMHfBiy
というか自演乙？

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:09:50 dFMs0hpY
　| |ｌ￣|
　| |ｌヘ|
　| |ｌタ|
　| |ｌレ|
　| |ｌ＿|
　| 　　.|＿∧　　ｸｯｸｯｸ
　| 　　.|｀∀´>
　| 　　.⊂ ノ
　| 　　.| ﾉ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:45:27 kNFPqm9n
こういう人達って自分の書いた文を見て恥ずかしくならないのかな？

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 00:27:21 eph2V0Oy
167で74kgだが膝を故障することなくランニングできている

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 03:22:24 Rk7BelbN
　　　　　　　∧_∧
　　　　　　 (・ω・｀)　
　　　　　　（⊃⌒*⌒⊂)
　　　　　　　>>ID:35YqC91N
　　　　　　　/__ノωヽ__）

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 03:54:38 zoYVmNTg
１８２/６５

モデルです。

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 05:23:50 3bQLOHTS
ジョグスレに来るモデルwwwww腹いてぇwwwww

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 07:42:25 xlgSrA5+
617は女性？
男モデルで182じゃﾁ

おっとぶり返しちゃうとこだった

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 07:43:44 p2op30yr
>>618
ダイエット板のジョグスレに来るモデルwwwww腹いてぇwwwww

じゃないの？

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 07:55:18 Ec8H61Qp
今日はよく釣れるなぁ>617

622:553
10/09/06 09:44:13 loaYosTB
おれの一言で荒れさせて済まなかった

>>546
どうして自ら嬉しそうにスペックを晒す奴はチビばかりなん？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:23:07 mE7fzkxq
しばらく見てなかったらずいぶん過疎っているな
あまりの暑さでジョガーが減ったのか？

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 11:46:36 3bQLOHTS
もしもしが規制解除されたから過疎ってるんだよ。まぁそのうち規制されたらまた盛り上がるよ。マッタリ行こう。

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:13:56 m8hDuYqp
腹痛が続いて4日間走れなかったのだが
日々体が鈍って行く気がして走れない事がストレスになってる
もっと気楽に考えるべきなんだろうなぁ・・・
何はともあれ今晩からジョグ復活だ

626:■■■■重要事項■■■■
10/09/06 14:14:04 ntpX2hju

621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/06(月) 07:55:18 ID:Ec8H61Qp
今日はよく釣れるなぁ>617

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:49:12 H9uljWie
横浜だけど、今年はブヨが多くないですか？
今年はすでに10回くらいやられたｗ
やつらジョグ程度のスピードだと襲ってくる。
アブの襲撃も3回あったな。

それにしても、昼のニュースの天気予報でで皇居外周が写ってたけど
30m間隔くらいでランナー達がいた。
帽子もかぶってなかったな。

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 14:52:31 GQdQ9Q33
女性ばっか？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:15:35 H9uljWie
皇居のことかい？

先頭で走っててアップで映ってたランナーはちょいピザの女性
後ろの方は見づらかったけど男性が多かった気がする。

しかし、35度のかんかん照りで路面温度だって50度くらいなのに
平気で走っているのがすごい。

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:51:58 F9qFWMDj
東京ってアスファルトやビルや照り返しでひたすら暑そうな印象だけど、皇居あたりの
多少とも緑があると暑くないのかな？

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 16:02:20 RwjXxhUg
関西圏やから推測に過ぎないが
昼間の皇居周辺でジョグする人ってある意味、一種のファッションやろ？

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 16:03:38 cKvP09Oq
>>631
正解

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 17:12:09 Zm92/0aH
テストの追い込みで走らない日々を二週間過ごした
ストレス半端ねぇww
後三日だ…後三日でまた走れる！

しかし走らないで、毎日深夜に軽食食べる生活してると
体重は1kgも変わらんのだが、お腹がでてきた気がするなw
まぁ、増えたら減らしゃいいだけだが

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:05:42 aKHPAn8G
>>631
大阪城公園とかにもいるだろ

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:09:20 mzN3XAwe
何処走ろうとマナーさえ守ってればいいと思うけど、
わざわざ空気のきたねぇ皇居周りなんかに遠出してまで走る奴の気持ちはわからない

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:10:44 e+wwksm4
小尻のプリッとしたアスリートさんの後ろを付いて走りたいけど、やっぱ男の人速くて付いてけない＞＜

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 23:09:30 cKvP09Oq
>>636
俺のケツならいつでも貸してやるぞ。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 01:44:26 Hmcvzdpd
>>636
俺は綺麗な女性のあとをついて走りたい

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 02:04:01 NyFU0iE4
男と女じゃコンパスの長さも違うからねえやっぱし

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 08:41:02 SHjNDkiQ
>>636
後に付かれたら少し速度上げるしね

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 09:17:20 KXqdf/IK
ジョギングが習慣的になってる人は20,30km走っても筋肉痛や膝痛とかない？ない人は足が出来上がってるという事？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 09:27:44 mfUvqAbE
やったぞ
今日は曇りだ
たっぷり走れるヤッホヤッホー

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 10:28:43 nM6fzjDV
>641
10キロ位を走り込んでいるのでは、30キロを「サラッと」走れないと思うぞ。
サラッと行けたら、かなり足腰が出来てると思って良いんじゃないかな。
膝痛が出たら、フォームがダメだと思う。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:21:12 RTXVVNkN
みんなどんなフォームで走ってる？
かかとや膝ってかなり上げてる？

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:37:32 cDKLdIG5
踵や膝の上がり方は、走る速度次第なんじゃない？
速度が遅いのに上げても無駄な動きになるし、
速度が速くなれば踵や膝も必然的に上がってくるんだと思う。

俺も10kmなら毎日でも大丈夫だが、30kmになるとサラッと走れないので、
筋力不足でダメフォームなんだと思うけどさｗ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 12:12:25 wzahA2Ro
１７４センチ、体重８０キロ、体脂肪２１パーセント。

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 12:21:37 wzahA2Ro
自称、わたくし、マッチョです。

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 12:51:13 lqK7SFG6
基本中の基本　真下で着地これが出来てるつもりで、中々出来てない
速度の遅い初心者は体より前で着地して後から体重が乗ってくる走り方にどうしてもなると思う

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 13:44:00 uKs/KmYj
残念、体の真下で着地なんて物理的に無理

正解は膝の真下で着地だね

ボストンマラソンのトップ集団
URLﾘﾝｸ(4.bp.blogspot.com)
URLﾘﾝｸ(3.bp.blogspot.com)

アシックスの糞モデル
URLﾘﾝｸ(2.bp.blogspot.com)

関連記事
URLﾘﾝｸ(www.runblogger.com)
URLﾘﾝｸ(www.scienceofrunning.com)

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 13:56:27 2XBbF+n+
>>649
着地の瞬間に全体重が既にかかってるわけじゃないしね
彼らはスピードがかなりあるから着地直後の足に体重がかかったときには既に足は体の真下に移動してる

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:10:50 vEL7HUFA
>>648
すっかりだまされるところでしたよ　面白半分なんでしょうけど怪我したりしたらどうするつもりですか？

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:16:23 ouwzFVCm
>>649
ボストンの4人中3人が膝より前で着地してる

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:17:45 egwJ0sY6
>>651
いやいや、>>648はウソついてないだろ
つか、インターネットでそういう発言はどうなの？

ネット上の情報も書籍の情報も、真偽なんて確かめようがないだろ
俺は「これは絶対本当です」って書いたら信じるか？

騙されたならそれは真偽をかぎわけられない自分が未熟なんだよ
故障まで人のせいにする奴は２CHなんか覗くなよ

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:19:58 ouwzFVCm
>>653
まあそうだな
正解が膝の下と言いながら>>649が出してきた写真が既に膝の下ではない

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:19:58 9MWQNUUy
後ろ足って、こんなに蹴り上げるんだね。全員ハムストリングくらいの高さまで蹴り上げてる
自分なんてふくらはぎの辺でチャカチャカはしってるだけなのに

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:24:51 2XBbF+n+
高く上げたほうが折りたためて前に振り出すエネルギーが節約できるからね
回転モーメント？の関係・・・長い振り子を振るのと短い振り子を振るどっちが楽かってことかな

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:29:59 vEL7HUFA
だって嘘じゃん

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:32:51 ouwzFVCm
俺は長距離を最初に走り始めた頃に信頼できる先生に>>648みたいな事を教えられた
体の真下ではなく重心の真下って言ってたけど
だから>>648が惑わすために言ったわけじゃないことは承知してる
今回の問題提起のおかげでじっくり考えたら先生の言ってた意味がやっと分かった

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:36:58 2XBbF+n+
足の裏が地面に触ってから実際足に体重が乗って踏ん張るまで僅か差があるよ・・
ジョギングレベルはスピードが遅いから触ったときの重心の位置とその足に体重が乗って力が加わってる位置はほとんど変わらない→なるべく重心での真下で地面に触りましょう、じゃね？
1km3分のマラソンなら足が触って瞬間後もう後ろに流れてるからやや前に足を置く形になるかと

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:41:53 egwJ0sY6
>>655
いや、これは蹴ってるんじゃないよ
４２キロをトップランナーのタイムで割ってみ
とにかくストライドが必要なのよ
ピッチを早めるにも限界があるからね

で、そのストライドを維持する為の次の一歩・・・・遠くへ送り出すために後ろ足は自然にこの位置に来ちゃうわけ
蹴ったからその位置にあるんじゃなくて、回転させるためのポジション
自分で試してみたら分かるよ
低い位置で回転させる方が難しい

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 14:52:03 oyeX3w50
蹴らずに走れたら凄いもんだがなｗ

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 15:18:21 9MWQNUUy
>>660
なるほど。
俺は何かのアドバイスで「接地は置く感じで蹴らない」ってのを聞いて
置くように、置くように走っている
だからかどうか、膝もかかとも全く痛くならないが、スピードが出ない

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 15:53:17 5N4ezI4m
ジョグとランの違いじゃないの

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 17:37:21 nM6fzjDV
>649
足裏の接地開始点と、最終荷重点は違う。
だから>659の言うとおりだね。
>661
>蹴らずに走れたら凄いもんだがなｗ
荷重したときの、路面反発を次の動作につなげてるだけで、決して足裏や足首に力を入れて蹴り返していないよ。
もしそう思ってるなら、子供用の靴のCMに騙されてるｗ
ばねの入った靴で速く走れるんだから、すげーよ。

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 17:52:46 uKs/KmYj
>>664
最終荷重点なる位置の話ならどんな走り方でも重心の真下になるぞ
>>649 の糞フォームの方だって同じ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 17:56:12 c76yyo1l
瞬足なめんなっ　＞＜；

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 18:18:36 cDKLdIG5
着地と荷重のポイントは分けて語る方がいいね。

アシックスの糞フォームの場合
最大荷重はヒールインパクト時
最終荷重は身体の真下
まぁコレは例が悪すぎるな。

普通のフォームの場合
着地は身体より前。スピードや筋力等に依ってストライド幅は異なる。
最大荷重は身体のほぼ真下。ほぼ真下と曖昧な書き方になるが、速度に依っては真下～若干後ろの踏み切り時。
ヒールオフ～トゥオフの間が最大荷重で最終荷重。

こんな感じじゃない？

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 18:36:27 uKs/KmYj
>>667
いやいやその最大荷重がどんな走り方でも重心真下になるんだよ
重心真下以外だとすっ転ぶんじゃないか？
荷重の増え方が急激で小さい山（スパイク）があると思うが

Liebermanの裸足走研究のデータ
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

>>649 のリンク先の記事の別の研究のデータ
このデータの被験者のフォームは結構糞だと思う（Passive force Peakがでかい）
URLﾘﾝｸ(3.bp.blogspot.com)

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 18:53:06 XbW+Z6dj
最近ジョギング始めたのですが、ランニング用パンツって下にタイツを履くものなんですか？
ハーフパンティーとかで十分ですかね？

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 18:56:36 ERkjyRC6
このスレではノーパン推奨です

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:04:13 cDKLdIG5
>>668
Thanks！
でもまだ会社なので、今晩ゆっくりと見てみる。

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:07:07 egwJ0sY6
マンコは小出しに、チンコは最初から全開で
セオリーだろ

それにしてもハーフパンティーって何だ？
右半分か左半分だけ履くパンツか？

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:13:41 c76yyo1l
パンティー言いたかっただけちゃうんかっｗ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:22:45 XbW+Z6dj
669です。
ごめん。本気で間違えてたわ。
ハーフパンツのつもりだった。
みんなありがとう！
ランパンの下は何も履かずに頑張ってみるわ！
まぁ、ハーフパンティー履くなら左寄りだろうな

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:52:24 ouwzFVCm
男でランパンの下に何も履かないとか馬鹿だろ
そんなことも自分で考えられないのは池沼

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 19:53:53 2XBbF+n+
ランパンと呼ばれる類ならアンダーが一体化してると思うが
気になるなら何か履いてもいいけど

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:21:04 oVHCsSrA
ランパンを履いて走っている時は小さいから気にしない

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 20:45:37 c6+rFxYS
↑デブのちんこってマジで手の小指くらいなんだよな。
そんでもって包茎。
そんなオマエは無理すんな！
でかくなっても大して変わらんから。
振るチンで走れ

679:↑
10/09/07 21:00:00 PckAZUaj
知恵遅れチビデブｗ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:01:43 lqK7SFG6
はは俺のレスが論破されてるｗ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:04:11 c6+rFxYS
>>679
顔真っ赤だがどうしたんだ？？？
www

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 21:06:35 PckAZUaj
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 09:41:05 ID:35YqC91N >>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww

チビデブが他人をデブ扱いとかって笑いすぎて顔真っ赤にもなるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 23:06:38 wbw986gE
>>667にレスが続かないんであえて蒸し返してみる。
　荷重と一言で言っているが、重力に対して体重を支えるための抗力としての
　荷重と、推進力を得るための、理想的には重力に対して直角方向の荷重
　（というか推進力に対する反力）の二つがあるのでは。
　前に進もうとしているのだから体の重心は常に前進方向に向かっている
　（ヘソで引っ張る感覚）が、体重も支えなければいけない、その結果として
　体重を支える荷重が最大となるのは重心の真下、推進力の反力が最大と
　なるのは、それよりも後。
　言葉でうまく伝えられないが、重心は常に重力と慣性力の合力として
　斜め前下に行こうとしており、それを往復運動する足がどの様に
　支えつつ、同時に推進力を与えていくか、ということなんだが。

　ここに時間の要素が入るので、着地点が体の重心よりも前になる理由は>>659の解説に同意。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 23:23:02 wbw986gE
さらに理屈っぽくなって申し訳ないが、人が走ることにおいて
効率をあげていくということは重心の動きを
URLﾘﾝｸ(upload.wikimedia.org)
の図で緑→黄→マゼンタの方向にしていくということでは
ないのかな、と思っている。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 23:49:57 egwJ0sY6
さすがにこのURLはチンプンカンプンｗ

俺が言いたいのは
ニュートン
と
５Finger
は
みんなを騙すためにウソ分析写真を平気で使うってことだ

>>649なんて、接地前のまで混ざってるじゃん

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 23:59:35 zgJ3/gY+
>>684
似たようなの保健体育の授業で見た

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:13:14 cb2HXY+i
理屈はようわからんけど
意識として真下で着地するイメージで走るのが一番しっくりくる
撮影したらやや前で着地してるんだろうけど
真下で着地をイメージしてそのまま脚に体重が乗って前に押し出される感覚で走るのが
今の俺のレベルには合ってる
一流選手のそれと比べても意味ないと言うのが俺の結論
こんなのは理屈じゃないんだよ

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:26:07 uAFmCVAd
>>687
それでいいと思うよ。
体の前で着地するとどうしてもブレーキが掛かるから
スピードが落ちる＝スピードを維持するために疲れる。
ブレーキの衝撃が足に負担を掛けて故障のリスクが上がる。

金哲彦は着地した次の瞬間に足に体重を乗せるフォームを言ってたから
君のように実際は少し前くらいで着地して、その次の瞬間に乗せる。
微妙なほんの一瞬の出来事だから、ほぼ真下イメージで良さそう。

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 01:43:44 JuUR00ey
着地を重心より前に出す走り方って短距離の走り方じゃないの？
飛ばす時は蹴り足を強くするけど、足を前に出す感覚は無いな
むしろ蹴って戻すの繰り返しじゃね？

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 07:13:53 wa8O246G
長文君は蹴りを否定していますからｗ
蹴りがなけりゃ一歩も前に進めないのになｗバカ丸出し

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 08:08:10 5C3pHlWv
言葉遣いに気をつけて思いやりを持った書き込みをしてください

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 08:11:26 +RHHLEh7
バカ丸出しは理論を理解できないお前だろ

スーパーボールを前に投げたら、弾みながら進んでいくわな
スーパーボールには膝も足首もない
あれが理想型なんだよ
一番省エネで一番速い走り方を追求すれば、蹴りを最小限にする必要があるって分からん？

蹴りがなきゃ進めないなんて、小学生でも分かるわ
お前だけだろ、書いた文字そのまましか理解できず「解釈」出来ないのは
「無駄に」蹴ってない、蹴るのは良くないって話だろうが

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 08:16:00 KrarnB/3
>>690
実社会でもこういう喋りの奴いるよね。嫌だな。

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 08:17:29 udrsNrtd
いいかお前ら、どんな真面目なスレでもここは所詮2ちゃんだぞ！レスは3行以内にまとめろよ！

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 08:52:50 +X9JgzPi
>690
あなたの言う蹴るという動作が、どんなものか分からないけど
ひとつ言えるのは、合理的でない蹴り方をしていれば、短時間で足に痛みが出たり
定期的に故障しなければいけなくなるよね。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 08:55:39 d76LgXcJ
ケリを否定するデブ理論ｗ
そりゃ前に進めないわけだｗ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 09:16:47 qETJAELD
そろそろ俺がケリをつけてあげようか

698:667
10/09/08 10:26:26 QYwQ3Sct
>>683
床反力の解説ありがとう。
俺も667でその辺の内容も書きかけたが、これ以上話の内容があちこちと拡散してしまうのも
論点がどこだか判らなくなりそうなので書くのを止めてしまった。
内容的には683で解説していくれている事に同意。俺もそういう事だと思う。

走行時の「ふくらはぎ（下腿三頭筋）」は「腸腰筋・大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングス」の動作の一貫として、
受動的には使用されるが、能動的に使う必要はない。
使うとしても姿勢制御での使用で、走りへの影響はほとんど無いはず。
長距離を走る際の筋肉としては小さくて疲れやすい為、あまり効率的ではない。
（短距離や長距離走のラストスパートでは使うかもね）

「今日はたくさん走ったからふくらはぎがパンパンだぜ」という人は、
まだ初心者で最低限の筋肉が付き始めている元ブヨの人か、
効率的では無いフォームで蹴り足の強い人。
故障する前にフォームを改善した方が良いと思う。

長文失礼

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:59:00 5XuYukVi
ダイエット板住人の持論なんてどうでもいいよ
つまんねーからもう止めろ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 12:30:33 d76LgXcJ
まったくそうだよな。
デブで遅いくせに理論だけ先走りなんて一番みっともないって自覚しろよ。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:38:47 kxCDuveb
理屈を語ったところで実践出来るのは一握り。
だったら走って身体で覚えろ！だね。

で、家の中にいるならまずは外へ出て走りましょう！
あっ、雨なら無理する必要はない。
所詮、ジョガーなんだし…

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:44:16 KrarnB/3
何台ものPCを駆使してる奴がいるなぁ。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:46:10 uWPIWRtJ
怪我なく快適に楽しく長い期間走れれば何でもOK

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 14:14:19 QYwQ3Sct
>>701
理屈を知って走るのと、知らないで走るのではだいぶ違うと思うけどね。
「走って体で覚えろ」という理屈で間違ったフォームのまま走り続けるのが主な故障の原因。

実践出来る・出来ないの話ならば、ほとんどの人が出来る。
なぜならば、それは本来備わっている機能だから。

しかし出来る為には理屈という正しい動作原理を知り「走って体で覚えろ」で身につける必要はある。
ただしそこから引き出されるパフォーマンスは人それぞれの能力次第。

>>702
俺は645、667、671、698
それ以外は他人。

>>703
それが一番だね。

そしてウザがられている様なので、これで最後にする。

早く台風通過して、涼しい秋風の中、気持よく走りたいね。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 14:30:19 4a87SGmD
このスレって糞スレ化を目論む奴と、良スレの骨格だけは守りたい奴の争いになるね

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 14:33:43 TfGqmDv6
で、お前はどっち？

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 15:17:44 pAVyWTX6
ここは糞良スレだ

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 15:32:15 +RHHLEh7
URLﾘﾝｸ(img.pics.livedoor.com)

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 15:43:29 4Yi6sFbO
レス書く人がスレ見てる人の総てではないし、意見を代弁しているわけでもない
少なくとも俺は今回の着地論争おもしろかったよ。
どうやったって陸上部じゃないからたいして速くは走れないけど
今後もいろんな人のフォームを含めた走り方やその他の試行錯誤を読みたいね

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 22:50:40 qETJAELD
中学時代に3000Mを9分そこそこで東京都6位の俺からするとほとんど嘘ばかりだな。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 23:26:01 8ZtJOUCR
>>708
初めて見たけどワロタww
裸のげんwww

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:16:13 0/9CHYCR
>>709
その理屈が正しいならいいけど
ダイエット板で聞いた走り方やフォームを信じて改善するほうが怖いわ
まぁようするにここでする話じゃないだろってことだよ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:17:28 0/9CHYCR
>>704だった

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:26:06 LjfSQ9t/
>>692
俺もワカランネ
動物の身体はボールじゃねーーんだよ

お前バカだろ？

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 00:36:04 Ahb/CB0q
>>714
お前と同じぐらい

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 01:11:03 4KcYngew
ちょっと賢い奴は、自分が分からない事を見聞きすると、それを理解できる自分になろうとする
低能は、自分が分からないことを見聞きすると、それが全部ウソや間違いだと判断する
まあ、そういう流れだ
成長しない奴は、誰が何を言っても成長しないんだな
出来ないから

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 01:12:15 4KcYngew
>>708
フイタｗｗｗｗｗｗ

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 01:27:07 83ZgsxuC
>>716
朝鮮人は書込み禁止だ

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 01:34:16 4KcYngew
>>718
俺は徳島で19代続く家の倅だ
お前みたいな雑種と一緒にするなよ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 01:36:19 83ZgsxuC
朝鮮人ｗｗ

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 03:27:47 afv9NehK
極東板やハングル板じゃないんだから
朝鮮人とか差別的な発言やめなさいよ
本当にチョンだったらかわいそうでしょ。

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 03:36:44 wFV6vuGI
筋トレ週２日、ジョギング毎日を５ヶ月続けたら
深夜こむらがえりが起こるようになったので
サポーターでぐるぐる巻きにしたら一時収まりました。
すると最近また毎日足の甲や足首あたりが酷い激痛で気絶するんじゃないかって位苦しい。
皆さんはそんな事なんないのかな

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 03:37:56 bfbuWb12
乳首開発27
ｽﾚﾘﾝｸ(onatech板)

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 07:33:30 GQLxYmEh
スーパーボールで反論したつもりのデブ理論ｗ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 07:38:25 QK6GWE4o
>>722
明らかにミネラル・栄養不足
無理すると間接壊すぞ
最低限の栄養とミネラル補給は必要だ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 07:47:01 3wmUHAI3
そういえばマルチミネラルのサプリ飲むようになってから、寝てる時にこむら返りしなくなったな。。

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 07:57:03 giRPHa8c
「こむらがえり」でググれば原因や対処法なんかいくらでも出てくるのに
あえてドシロウト、嘘つき、偏執狂の集うここに訊きに来る奴はなんなんだろうね

728:チクビ（旧：日記男）
10/09/09 09:49:45 51QLvp9L
素人の諸君
なんか質問ある？

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 09:52:36 MLJj/AyU
キモオタピザ素人に答えて貰ってもなぁ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 10:14:18 ZLD0xKt9
>>716
良いことを教えてやろうか？
走るときの足の動きで最後に足首から下の部分で蹴る
これで運動の方向のベクトルが前進方向の方が加わるんだよ。
ランは小さなジャンプの繰り返し、同じ滞空時間（滞空時間は垂直方向へのベクトル成分で決まっているので最後の蹴りの効果は少ない）
その同じ時間の中でどれだけ前に進むかが決まる。

どこかのバカがピサの斜塔のように棒を斜め前に倒して前進のための推進力をその重力成分だけで賄えると
素人を騙してるのは有名だけど（爆笑）そんなんで効率的に走れるわけ無いんだよ。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 10:54:06 giRPHa8c
>730みたいに終わった話を蒸し返す偏執狂とかな、まあネタには困らんが
真面目に悩んでる人はこんなとこに来ちゃいかんよ

732:チクビ（旧：日記男）
10/09/09 10:57:21 51QLvp9L
>>729
体重47キロだが何か？

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:17:58 /jXw340m
>>731
じゃあ　あなたはなぜここにいるんですか？
やっぱり特別な人なんですか？いつごろから自分が特別な人間だと気づいたんですか？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:19:28 giRPHa8c
>733みたいにいきなり食いついてくる狂犬みたいな奴もいるしな、こわいこわい

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:34:08 /jXw340m
>>734
だいじょうぶ　こわくないよ
2chにはあなたみたいな人が沢山いるから　それに「着ちゃいかんよ」っていいながら自分がいる
理由が知りたいだけだから　怒らないから話してみなさい

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:37:10 QK6GWE4o
昔はこんな荒れてなかったんだけどな
もっとのんびりした良いスレだったんだけどな
昔つっても1年半ぐらい前の事なのに、何がどうなったんだ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:38:07 RV8QOeCK
なんだ？今日は変な煽りと自己主張の強いやつが多いな。
普通にジョギングの話は出来ねぇのか？

ちなみに俺は足底腱膜炎が痛くて今週は全然走れていない・・・orz

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 11:52:17 KwC4SvE7
すり足走法ってどうなの？　膝に優しい？　やってる人いる？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:00:04 ugbkwTvv
ね、どうして蹴らずに走れるの、教えて

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:02:03 ULXyIp/4
ようやくテストが終わって一ヶ月ぶりに走ったら、肺の機能ガタ落ちww
なんかこう、苦しいのが懐かしくすらあるw
なんかこう…習慣として走るより
走れるように何かを造り上げてるって感覚がすごくいい感じなんだ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:31:37 MIUxzdoO
たまにサボる事もあったが 3kmのジョグからスタートして約半年、本当に続けて来て良かった。
特にここ2ヶ月は15～20kmをほぼ毎日走れる様になり
体重体脂肪も減り体力も着いてきた。
何より多少飲み食いが過ぎても太らないのが有り難い！

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:38:17 waqvgICE
半年ですごいねぇ
かれこれ1年は走ってるけどまともに走れん

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:52:45 PjiEZ4Uj
>>732
身長100cmの傴僂かｗ

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 12:58:10 KwC4SvE7
＞3kmのジョグからスタート

この時点で尊敬するわ。俺は２００ｍのジョグからスタート

745:チクビ（旧：日記男）
10/09/09 13:40:18 51QLvp9L
>>743
身長159㎝だが何か？

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 13:57:36 kFVd+0I8
>>745

チビｗ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 14:36:36 U8P90x8i
>>719
徳島って部落民多いんだよなぁ
19代続く由緒正しい穢多・非人なのに朝鮮人扱いされて可哀想に

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 14:41:39 snBGyYYL
今日は涼しかった
久しぶりに気持ちよく走れたわ

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 14:52:56 /iSxk0Ef
>>745
男で159㎝って生きていること自体恥ずかしくない？

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 15:15:35 HIB6cM0l
>>728
お前みたいな奇形に何教えて貰うんだよｗ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 16:38:49 2sEcZ2+O
なんか粘着キチガイが若干いるせいで殺伐とした最悪のスレになったな
昔はまともだったのに

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 17:05:23 We8mgG8j
>>720
粘着キチガイ

恥ずかしくない？

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 17:06:33 bfbuWb12
三か月ぐらい前も「ヘタレランナー」というのが出てきて、荒らしまくって消えてったぞ。
昔から、変な持論を振り回し、反論する奴には噛みついて毒を吐くやつはいる。
最後はみんなに無視されて、消えていくんだ。

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 17:08:30 gD/aHkF9
良心的な人はみんなtwitterに行ってしまったからな
２ちゃんはもうだめだ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 17:11:04 eRPwyPaQ
2chは住人のレベルが低すぎて終わった

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 17:17:59 s6+Lm3fC
危機管理ができない素人知事えらんだ県民が悪い

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 17:20:40 Mo5Cu3E0
お前らもさっさと消えろ

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 17:22:51 s6+Lm3fC
756
誤爆＞＜

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 17:23:41 We8mgG8j
twitterで無視されて、２ちゃんで荒らしまくってやつもいるからな

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 18:36:23 MlxvCzJb
>>759
死ね虫けら
自分のことだろがあ

761:あぼーん
あぼーん
あぼーん

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/09 19:52:33 4KcYngew
なになに？
また低脳がバカにされて発狂しちゃったわけ？

>>761みたいに、AA貼るしか能のないゴミが湧いたら放置しかないよ

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