ε=ε=走 ジョギング 140km通過 ε=ε=走
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 15:34:50 P18x50lr 比較するものがないから凄いのどうか分らん でも、時系列に見ると彼の頑張りはよく分る 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 15:47:38 yOV/cQQE >>397 画像見てそれ本とに全部同一人物なのかよと思ったw でも俺もBMI19台まで落とし腹筋割れてるから信じる事にしよう（目標18台） 食事制限と定期的運動の賜物だな、細身の筋肉質体型は 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 15:49:43 WF+DUXBH ジョギングだと3番目くらいの画像にはなるけどそっから筋肉が削げ落ちるよな 特に胸筋、4枚目以降は有酸素減らして筋トレ重視にしないと無理 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 16:12:54 VAnqxk1+ 1枚目だけ別人だよ うん、きっとそうだ 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 16:28:04 eXY7Fwis >>397 どんな筋トレしてるのか教えてほしい 405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/27 16:30:45 Y/0oFOj5 >>402 だよねー。 ジョギングはあまり筋肉つかないよね。
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