ε=ε=走 ジョギング 140km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 11:40:16 DpHEbihQ
>>116
食事量を減らすか、運動量を増やす
おそらく10kmの所要時間も少なくなっているだろうし、疲労度も下がっているだろうから、
あと、1〜2km増やして様子を見る
食事量が増えていないかチェックする
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5420日前に更新/211 KB
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