ε=ε=走　ジョギング　140km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 11:40:16 DpHEbihQ
>>116
食事量を減らすか、運動量を増やす

おそらく10kmの所要時間も少なくなっているだろうし、疲労度も下がっているだろうから、
あと、1～2km増やして様子を見る
食事量が増えていないかチェックする