【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101

【初心者】ダイエット ..

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:37:34 9fUIMGri
>>836
レスどうもです。
おへその上の肉は減ってきたので、下腹部も脂肪だと思っていますが詳しい事は分かりませんorz
教えてくれるかは分かりませんが来週ジムに行った時にトレーナーに聞いてみたいと思います。
ストレッチ、早速ググってやってみます。
ありがとうございました。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:40:57 p96dxRai
>>830
　この手の理論は同じ学会・同じ専門分野でも正反対の見解をとる人たちがいます。
　糖尿病の食事療法でも高炭水化物派の人もいますからねぇ。というか正直今はそちらの方が本流です。
　いずれにしてもその病院でやっていることは今現在の標準的な栄養の考え方からするとちょっと極端な手法と思います。
　大きな病院でやっていることだからといって安易に真似をするのはお勧めできません。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:32:42 TuoLBNoZ
>>831
ちょっとスペックが近いのでレス。
27歳女１５７ｃｍで現在５１．５㎏、体脂肪率２３％

へそ周りのぽっこりが私もひどかった。
腹筋スレのテンプレにある筋トレを始めて３週間、毎日やってないけど
へそ周りのサイズが５センチダウンしたよ。
とりあえずこれからも続けて痩せてた時のぺったんこのお腹に戻りたいｗ

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:46:38 Iv3XmcBC
どうでもいいですが、忘れられない元カノは１５４ｃｍ４１ｋｇでした（´・ω・`）

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 23:51:56 wPX+rY1f
>>837
下腹部ならドローインが効果的