【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101 at SHAPEUP

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 16:07:06 pG7xIK0F
>>811
一番の目標が体脂肪率を下げるのだから、そのまま摂取カロリー
を抑えて有酸素運動でもすれば良い、とは思う
ただその体重で脂肪だけカットしても、ヒョロヒョロのガリガリ体型
になるだけだが、最近の若い人はそういう体型も流行りらしいからな
ちなみに筋肉を増量するのは脂肪を落とすことよりはるかに難しい
しかも数ヶ月でできるようなものではなく、少なくとも1～2年はかかる
その場合はこの板よりはウエイト板のほうがふさわしいからね

次ページ

続きを表示

1を表示