【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101 at SHAPEUP

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 16:56:05 q0RS8lQG
>>779

個人的な経験なので、反論もありましょうから、読んでスルーで結構ですし、参考にならなかったらごめんなさい。

私もやる気あった時にひざの後ろが痛かったり足首が痛かったりして、ウオーキングがしたくてもできない！という状況になったことがありますが、ウオーキングをゼロにするのではなくて、
「少しだけやっておこう」「ダンベルをしてから30分だけゆっくり歩いてみよう」と、無理しない程度に、でもちょっと我慢もして（笑
続けたことがありました。

（もちろん医者に見せて、特に異常はなし、疲れから来るもの、といわれた）
だましだましやっているうちに、痛みは引いていき、またいつものトレーニングができるようになりました。

参考まで。

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