【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101

【初心者】ダイエット ..

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 10:44:07 zq/LtaGH
>>739
　極端な食事制限を伴うダイエットはシワが出来やすいよ。
　特にキャベツダイエットみたいな単品ダイエットは要注意。
　カロリー量を計算するだけでなく、各種ビタミン量や蛋白量にまで気をつけてね。
　あと、個人的な体験ですが脂質制限もやり過ぎるとシワが目立ちやすいようです。

>>741
　その身長と体重だと腹筋だけでなく全身が貧弱に見えているはずです。
　バルクアップを狙うなら全身くまなく鍛えるメニューの方がお勧めです。
　個別のメニューについてはダイエット板の中で筋トレ派の巣窟になっている王道ダイエットスレで相談してみてはいかがでしょうか。
　ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
　あるいはウエイト板の質問スレとかの方が良い答えが返ってきそう。
　ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

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