【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/01 00:18:57 zk34lS56 普通の食事を腹八分目ぐらいの方が長続きすると思うけどね 何よりそんな潤いのない食生活は嫌だｗ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/01 00:19:17 zhl8I5Ra >>692 それ、本当に脂肪？ 痩せておなかがぽっこり出てる人は 筋肉が落ちすぎて腹筋が弱くなりすぎた場合も多いよ 水の入った風船とペットボトルを想像してみればわかるけど 腹筋がないと骨の無いお腹が風船みたいになっちゃうよ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/01 01:11:25 dstVzu9z 胃下垂って、内臓の周りに必要な筋肉がないから垂れ下がってるだけだしね 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/01 01:15:51 fRBmdb+p 内蔵の周りの筋肉？ 704:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/01 01:55:54 dfzLV/VR >>698 酒やめてその分朝食をとりなさい。 話はそれからだ。 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/01 03:07:23 1PqvZXJo ２５歳 １７０ｃｍ７３ｋｇ（大学時代は５５ｋｇ） 仕事終わりのウォーキング（１時間〜３時間）と食事管理で テンプレのサイトだと 適正エネルギー所要量２０００kcal 基礎代謝１７００kcal と出ましたが 一日の取るカロリーはどちらが適切なのでしょか？
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