【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101 at SHAPEUP

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:18:41 OYwmjr7c
>>658
確かにその傾向はある
実家に戻るととにかく「食え食え」
冷蔵庫は目一杯つまってるし、ひたすら「食え食え」
今日はあれ作った、明日はあれ作った「食え食え」
これを拒絶することが最初の障壁
まぁ3-10回くらい続けて徹底的に拒絶すると、向こうも諦めてくる

カロリーコントロールは冷蔵の中身とか
喰いもんの値段とか好き嫌いとか、人に薦められるとか関係なく
自身で淡々と計算していかないと続かない

ハッキリ言って家族無視だわね
家族の食事に合わせてもいいけど、量は相当絞る必要がある
自身の献立で自身の量、自身の時間で食生活を改善しないと
全くその通りでエンドレスだわ

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