【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101 at SHAPEUP

629:606
10/08/29 16:41:19 BqeWk4Gm
>>627-626
どうもありがとうございます
あり得るのかが知りたくてお聞きしました。
五日間21000kcalオーバーで実質8kg増ってあり得ることはありえるんですね・・・

自分は一応、毎日クロスバイク自転車40km通勤で、週3ジム(会社で無料なので)で軽い筋トレ
体は軽く腹筋割れる程度ですが。

ほんと久々の休み5連休で、ほぼ運動せず、睡眠以外アホみたいに食ってしまった。
ドカ食いもしない人間なんですが、この久々の休みは狂ったように解放された気持ちになって友人と外食行った以外は実家で食うわ食うわでした。

連休前は毎日約3000kcal摂取で76kg～78kgの間で1ヶ月ぐらい保ってたので計算違いはないでしょう。

この五連休で運動をせず、寝ながら映画を見ながらスナック菓子は食うわ、チョコバニラアイスは数時間おきに食うわと異常でした。

7000kcalで1kg増えるっていう考えって間違いなんですね。単純には計算できないことがわかりました。

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