【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/26 23:31:56 KOw6jkaY >>548 停滞期スレで騒いでる連中に体温を聞いてみなよ。 たしかに長期間異常な低カロリーを続けると体温は下がるし、>>5で紹介されてるサイトにも 書いてあるけど、1ヶ月とか2ヶ月厳しいダイエットしたくらいで、消費カロリーを大幅に引き下げるほど 体温は下がらないでしょ。 それに、劇的に体温下がらなければそれほど差はでない。 googleで「体温 基礎代謝」と検索すると、体温が1度下がると1日で140Kcalの差になるとか。多いと判断 するか少ないと判断するかは難しいけど、体温が2度下がってもおにぎり1個分程度しか差はでない。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/26 23:50:32 B/rkRNif >>550 なるほど。あんま差がないんですね。体温が1℃変わるとそれはもう病気レベル だと思うので、実際には停滞期で温度が変わるとしてもそれ以下でしょうから 大してかわらなそうですね。 自分はざっくりした人間なので難しいこと考えず、無機質は出来るだけ減らさないようにして 食べる量を3割減、週4で2kmの水泳と筋トレやってたら 何事もなくすんなり痩せました。
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