【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
at SHAPEUP
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/24 21:41:44 Tk97yDQr
>>515
レスありがとうございます。
身長159㎝で体重を69→54kgまで落としたんですが、
お腹に縦筋が付くように筋肉を付けたいんです。
最近は有酸素運動より筋トレ重視なのですが、
摂るとよい食材などのアドバイスをいただけませんか？
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4902日前に更新/281 KB
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